Esta guía se compone de 34+ lecciones imprescindibles en forma de vídeos, audios y material complementario, todo online, que recibirás semanalmente. Aprenderás a manejar tu ansiedad siguiendo las diferentes lecciones y haciendo los ejercicios que se te propondrá.

Podrás visualizar las diferentes lecciones libremente durante 12 meses.

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